Die meisten Menschen durchleben schwierige Phasen im Verlauf ihres Lebens. Teilweise gibt es hierfür klare Auslöser, teilweise auch nicht. Häufig gelingt es, diese Phasen selbständig zu bewältigen. Wenn jedoch die eigenen Lösungs- und Bewältigungsstrategien nicht (mehr) greifen, können psychische Veränderungen mit erheblichem Leidensdruck entstehen.

(Ich vermeide in meiner Arbeit zunehmend den Begriff der „Erkrankungen“.)

Ziel einer Psychotherapie ist es, zunächst einmal die aktuelle Situation genau anzuschauen, eine Akzeptanz für den momentanen Zustand zu entwickeln, um dann nötige Veränderungen zu erarbeiten. Beschwerden und Leiden können so verringert werden. Psychotherapie kann helfen, die Lebensqualität wieder zu steigern und aktuelle und auch zukünftige Belastungsfaktoren und Krisen selbständig bewältigen zu lernen.

Zu den häufigsten Herausforderungen zählen Angst- und Zwangsstörungen, Depressionen und Burn-Out, Posttraumatische Belastungsstörungen, der Umgang mit akuten oder chronischen Stressoren in Beziehungen, Partnerschafts- und Familiensystemen sowie psychosomatische Beschwerden.

Vielleicht sind Sie auch an einem Punkt, an dem Sie nicht weiterwissen. Wir schauen gemeinsam auf Ihre aktuelle Situation, finden heraus, wo Ihre Stärken und Schwächen liegen und erarbeiten zusammen Lösungswege.